寝る前にしてはいけないこと【御散歩雑談】20210806
入院中、特に理由はないのに眠れない夜が何日かあった。寝る前の回診で明日からの治療のことを聞かされて、副反応の可能性や効かない時の対策、他の危険性などを知り、そのことばかりを考えてしまい、音楽を聞いても朝の５時まで全然寝られず。同じような日が何度かあった。
寝る前に考えるネタを頭にインプットしてはいけない。
経営に関する相談が夜にかけてのオンライントークで入って来る。回答を明日にしようかとも思うが、早く回答が欲しいと思っているかもしれないので、返事をする。するとそれに返事や質問がやってくる。それでも、一通り回答して、終了する。これでスッキリ寝られると思いきや、寝ようとするともっといいアイデアを思いついてしまったりする。するとまた頭が回り始めてしまい、何度も考え直して、寝られない。途中で目覚めてもそのことを考えてしまう。質問を見なければよかったのに。
寝る前に考えるネタを頭にインプットしてはいけない。
寝る前にオンラインショップを眺めて、欲しいモノを発見してしまうとマズイ。比較したり、機能を調べたり、誰かのレポートを読んだり、今買わないといけないような気分になる。
そして悩む。買ってしまうこともある。悩んだ挙げ句、買わないと画面を閉じることもある。すると、どちらの場合でも、消灯してからまた考え始めてしまう。今からやはり買おうかといつまでも寝られない。出荷される前にキャンセルを入れようか。オンラインショップを寝る前に覗くのは考えものだ。
寝る前に考えるネタを頭にインプットしてはいけない。
そしてブログを書き始めるのが一番いけない。今日はこれでもうおしまい。
